足底筋膜炎・モートン病

東淀川区 上新庄の整体なら「ゆう整骨院」

 

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お客様の声

 

 

足底筋膜炎改善 お客様の声

ゴッドハンドです!!

3年前から歩く度に足の裏に痛みが走り、整形外科では足底筋膜炎と言われました。
痛みをとる為に色々な整骨院や整形外科に通いました。
施術は週に3回程通い続けていたのですが、一向に足の裏の痛みがとれず、困っていました。
悩んでいる私を心配して友達がゆう整骨院さん紹介してくれました。(これが通院するきっかけになりました)
ゆう整骨院さんで施術をしてもらって10回程でかなり楽になり、15回の施術終了後には全く痛みが消失していました。こんな整骨院があるなんて思いませんでした。
もっと早くに知っていたらと思いました。

 

(野田雅丈さん 50代 男性 東淀川区)

※効果には個人差があります

足底筋膜炎改善 お客様の声

足の裏の痛みもほぼなくなりました

10年前から足の裏がとても痛くて整骨院に通っていました。
痛みが出るのは、特に歩く時です。
これだけ整骨院に通っているのに楽になる感じがしなかったので、ゆう整骨院さんには来させて頂きました。
先生の的確な施術で、わずか15回程で足の裏の痛みもほぼなくなりました。
10年間悩んでいたのに、今までしてきた施術ってなんだったのかと思います。
私と同じ様に悩んでいる方がいれば、一度先生の施術を受けられる事をお勧め致します。

 

(田畑トミカさん 女性 80代 東淀川区)

※効果には個人差があります

足底筋膜炎改善 お客様の声

足の裏の痛みを気にせず歩ける様になりました!

半年ほど前から足に違和感が生じて、その違和感が少しづつ痛みに変わっていき、ついには足の指を動かすだけで痛みが出る様になりました。最初は整形外科に行き、レントゲンを撮ってもらいましたが、整形外科の先生には骨には異常がないと言われたので、少し安心しました。

そして、痛みを取る為に低周波電気とマッサージを週に3回3か月ほど受けていましたが、特に痛みに変化がなかったので、ここでは痛みが取れないと思い、整骨院に行きました。整骨院では、歩き方が悪いのと骨盤がずれているから、足に負担がきていると言われ、マッサージと骨盤矯正を受けていました。

ですが、一向に痛みが改善しなかったので、これはおかしいと思い、ネットで探してゆう整骨院さんに来させてもらいました。最初はどんな施術をするか不安でしが、先生がきさくな方だったので、その不安も消え去りました。

そして、施術終了後、帰る時に足の痛みが消えていたのでびっくりしました!現在、施術を開始してもらって2か月ほどですが、ほとんど足の裏の痛みも消え、日常生活であまり困らないので快適に過ごせています!

足の裏の痛みが取れたので、来て良かったです!

 

(山本剛さん 30代 男性 吹田市)

※効果には個人差があります

 

 

あなたは足の裏の痛みを
改善したいですか?

 

 

足底筋膜炎が改善しない理由

足底筋膜炎に対する施術方法は痛みが発生してからの期間や、痛みのレベルによって変わってきます。

症状が比較的軽い場合は足の裏や、ふくらはぎに対するストレッチ、またはインソールや痛み止めの薬などで行われます。

症状がかなり強い場合や、長い間痛めている場合は結石などを破壊する体外衝撃破療法により、組織を壊して修復を促す施術方法を行います。

また、最終手段として手術を行う方法が有りますが、手術をしたからといっても完全に症状が改善するとは限りません。

 

なぜならば、上記で伝えさせて頂いた方法は足の裏のみに対処を行っているからです!

 

足底筋膜炎の原因として、足の使い方が挙げられますが、足の使い方に関わってくるのが、ふくらはぎや太もも、お尻回りの筋肉になります。足底筋膜炎の改善には足の裏のみだけではなく、それに関わる周囲の筋肉にもアプローチをしなければいけません。

例えば、ふくらはぎの筋肉が硬くなり、足首を動かす事ができなくなった場合、歩く時はつま先側で地面に着地していく可能性が有ります。そうすると足の裏に負担が掛かり、足の裏を痛めてしまう原因にもなります。

 

 

足底筋膜炎の症状

足裏

足底筋膜炎の症状として、歩いた時に起きる足の裏の痛みです。足の裏に痛みなどを感じる方の11%~15%の人が足底筋膜炎とされています。

特にかかとの部分に痛みが起こります。腫れや熱感を伴ったり、痺れなどの症状はほとんどありません。

足底筋膜炎は事故などがきっかけで、突然痛くなるものではなく、長時間の歩行やランニングなど足をよく使う運動を続ける事により、徐々に痛みが発生していきます。

足底筋膜炎の特徴は『朝の寝起きの1歩目に痛む』『長時間座っていた後の1歩目に痛みが強い』などがあります。

 

 

かかとの痛み

足底筋膜炎の中で痛くなりやすい場所はかかとです。

かかとに足底筋膜が付着している為に痛みやすい場所となります。ポイントとしては足の裏かかと側、中央部分より、やや内側になります。歩く時に痛みは発生しますが、痛くて歩けない程ではありません。

 

 

寝起きの1歩目に痛む

症状として寝起きの1歩目が痛む。

歩いていく内に痛みは消失していきます。

夜寝る時には痛みは改善されるものの、朝起きた際に再び痛みが発生します。

 

 

長時間座っていた後の1歩目に痛みが強い

長時間座っていて、歩きだし1歩目に痛みが強い。

長時間の歩行により、かかと部分の鈍い痛みや足の裏全体に痛みが発生する事も有ります。

 

 

長時間の運動などで痛みが生じる

足底筋膜炎は運動時にも痛みが発生します。特に運動の始めに痛みが発生し、運動を継続して行う事により、痛みが一時的に消失します。

それとは逆ではありますが、長時間のランニングや足をよく使う運動を続けていると、途中から痛みが悪化して運動を続けられなくなる事もあります。

 

腫れ・熱感・赤み・しびれ

これら4つの症状は足底筋膜炎の症状ではありませんので、ご注意ください。

もし、痺れを感じる場合は神経障害の可能性も視野に入れる必要が有ります。

 

 

足底筋膜炎の原因

足裏

足底筋膜炎は足の裏やかかとの部分に痛みが生じます。

足の裏に痛みが有れば、足底筋膜炎の可能性がある為に、原因として考えられる6つを記載させて頂きます。

 

①ランニングなど足をよく使う運動

ランニングやバレーボールなどのジャンプ動作の繰り返しでは、つま先で踏み切ったり、つま先で地面を強く蹴り出す事が多い事から、足の裏の足底筋膜に損傷が起こる事があります。

最初は走ったりする動作で辛かったのが、ひどくなれば、歩くだけでも痛みを生じる様になります。

 

 

②肥満性

体重が軽い人と重い人を比べれば、体重が重い人の方が足底筋膜炎になる可能性が高いです。体重が増えれば、歩く時、走る時、階段を上る時などで足の裏の筋肉に過度に負担が掛かるからです。

また、体重が増えれば、足の裏だけではなく、足首、膝関節、股関節など他の場所にも負担が増えるので、体重の増加は気をつけたい所です。

 

 

③長時間の立ち仕事

長時間の立ち仕事では、体重を足の裏で支え続けなければなりません。体重を足の裏で支え続ける事により、足の裏の筋肉は常に負担が掛かってしまいます。

さらに、床が滑りやすいなどが有れば、足の指に力を入れ続けて踏ん張る必要がある為、足底筋膜炎になる可能性が高まります。

時には座るなどして足を休ませる事も必要です。

 

 

④筋力低下

体重の変化がなく、筋力のみ低下すると足底筋膜に過度の負担が掛かり、足底筋膜炎になる可能性が有ります。

筋力が低下すると、身体の至るとことで負担が掛かってしまいます。

大変とは思いますが、軽くで良いので筋トレなどを継続して日々行っていく必要が有ります。

 

 

⑤足首の関節の硬さ

足首が硬いと歩く時に衝撃の緩和ができなくなります。

そうなると、歩く時にかかとから地面に着地ができなくなり、衝撃の緩和ができず、足の裏全体で「ドスンドスン」と地面に着地する事になります。

この歩き方を続けると足底筋膜が損傷を受け、足底筋膜炎の原因になります。

 

 

⑥足に靴が合っていない

靴が足のサイズより大きい場合は、靴の中でゆとりができ、滑りを防ぐ為に過度に足の指で踏ん張る必要があります。

足の指の筋肉を過度に使うと足の裏の筋肉が硬くなり、痛みを発生させる原因になります。

また、靴底が薄いなども足裏の保護に繋がらない為、注意が必要です。

靴は自分の足のサイズに合ったものを選ぶのが足底筋膜炎を防ぐ予防になります。

 

 

 

足底筋膜炎の改善法

当院での足底筋膜炎の施術ですが、最初に身体のバランスをみさせて頂き、歩き方のチェックを行います。

そして、足の裏のどの部分に痛みが生じているのか?どの筋肉に負担が掛かっているのかを確認させて頂きます。

痛みが生じている筋肉の特定ができましたら、なぜ、その筋肉を傷めてしまったのかを推測していきます。

推測を元に、足の裏だけではなく、ふくらはぎ、太もも、お尻の筋肉など他の周囲の筋肉のバランスも確認していきます。

そして、一番筋肉が硬くなっている部分に対して超音波を照射して深層部の筋肉を緩め、表層部の筋肉に対しては細かく手でマッサージをして緩めていきます。

また、足底筋膜炎を発症させてしまった動作を修正を行い再度足底筋膜炎にならない様に予防をしていきます。

それにより、早期に症状の改善に繋がっていきます。

また、今後、足底筋膜炎の予防の為に、症状に合わせてストレッチや筋トレの指導を行います。

 

 

今すぐ行動すれば、足底筋膜炎の辛さから逃れられます!

ここまで読んで頂いてありがとうございます。

最後に私は足底筋膜炎で悩んでいる人の気持ちを身をもって知っています。

 

私は剣道をしており、構える時には必ず、左足のかかとを浮かしておかなければなりません。

剣道は足の裏の筋肉を使うので、常に足に負担が掛かった状態になります。

なので、足の裏の痛みが長く続いている時がありました。痛みがあった当時、いつ痛みが改善するのか・・・と悩んだ事があります。その状態が続いていたら本当にストレスに感じます。

 

いつか足底筋膜炎が自然になくなると思って放っておいても、足底筋膜炎は改善しません。

状況が悪くなっていくだけで、さらに長期の施術が必要になるので早めの施術をお勧めします。

そして、私にはあなたの足底筋膜炎を改善できるだけの自信があります。

 

 

①お客様の喜びの声が150件ある事

 

②当院には医師も通院しており、施術に推薦を頂いている事

 

③他ではあまり触らない深部の筋肉を緩めている事

 

 

上記3つの理由から私はあなたの足底筋膜炎を改善に導く事ができます。

まずは一度、『ホームページを見て予約がしたいです』と、お電話下さい!

 

 

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TEL:0649812464

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谷山賢治

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川久保裕介

京都府 むらさき整骨院
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奈良県 桜井整体院 柔道整復師 笹原敬太郎

奈良県 桜井整体院
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